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Cexidi Investment Management
只有你行動起來，才可能到達你想要的遠方。
最近有個朋友跟我訴苦：好焦慮，沒錢沒房沒車，還有很多東西要學，怎么辦呀？
好不容易安慰了一次，過了幾天又陷入焦慮，反反復復找我傾訴。
后來，我說你別再找我了，我就兩個字：行動。
在遇到一件令人感到焦慮的事情的時候，我們往往會控制不住去胡思亂想。
心理學上將這種反反復復考慮同樣一件事情，并且無法從焦慮情緒當中走出來的情形稱之為“思維反芻”。
我們都不可避免會陷入這種陷阱里，不同的是，牛人會選擇用行動化解焦慮，而普通人只會陷入焦慮中。
我的朋友小黃，思想政治專業研究生，在國企上班，對自己的工作很不滿意。
每天晚上總是嚷著要做出改變，但是始終原地踏步，睡前千頭萬緒，各種職業規劃，醒來還是上班去。
沒看見他去學習進修，或者去了解喜歡的行業發展狀況，只是學會了怨天尤人，吐槽單位和領導。
兩年過去了，所謂的做出改變，還停留在口頭上。
而我的大學同學小利，她的行動力值得點贊。
她在一個四線城市當公務員3年，工作死氣沉沉，一直沒有男友，還被父母催婚，人生陷入低谷。
不認命的她在30歲前夕無視父母的反對，辭職離開了自己的家鄉，去到深圳新媒體公司打拼3年。
每天做著自己喜歡的文字編輯工作，現在月薪2萬，還在公司里收獲了自己的愛情。
只要踏出第一步，一切都會水到渠成。
當面臨改變時，每個人一開始都會覺得迷茫，不知道該去哪里。
但當你傾聽內心，總有個聲音告訴你：不能再待在這里，要走出去。
所謂拖延癥，只是逃避行動的借口，開始并完成一件事情，比做好它更重要。
作家余華說：“中國年輕一輩人里面，有很多優秀者，但很少是能執行的人！”
執行力，不光是勇于擔當的態度問題，更是能力提升的發展問題。
行動的驅動系統：微習慣策略
當我們真正意識到要去做一件事，一瞬間被點燃，行動就啟動了，背后也許有復雜的原因。
但是歸結下來就兩個方面：一個是逃避痛苦，二是追逐快樂。
相比之下，痛苦的驅動力更強，最常遇到的是“未完成事件”帶來的痛苦。
一件事情如果不完成，就會郁結于心，加重心理負擔，即使是拿快遞、洗碗等小事。
完成心理學理論認為：沒有人可以逃開他心靈中的“未完成的事件”，刻意逃避，結果會被“未完成事件”完全控制。
如果養成這種拖延逃避的習慣，對我們的身心健康將是一種災難，每天疲于奔命。
為了擺脫這種折磨，我們最好現在就開始行動。
或許，我們無法立刻把買房、考證等大事立刻完成。
但是小事情我們完全可以著手處理，從而保持積極和從容的心態。
開始行動時不妨把目標定得容易些，從微習慣著手，更容易收獲快樂。
比如從每天寫140字的微博開始練習寫作。
微習慣是一種非常微小的積極行為，你需要每天強迫自己完成它。
微習慣太小，小到不可能失敗。
正是因為這個特性，它不會給你造成任何負擔，而且具有超強的“欺騙性”，它也因此成了極具優勢的習慣養成策略。
行動的著力點：最小化可行產品
精益創業是當前互聯網一個很火的方法，有個關鍵概念是“最小化可行產品”。
指的是可以使用最小資源、被最快制作出來的、可執行基本功能的、能被用戶使用的試驗產品。
創業者將這個產品發布出去，然后根據用戶的反饋來進行調整。
這一過程是個“構建——測量——學習”的循環。
人生也是一種創業。我們完全可以用精益創業的方法，來打磨自己的產品。
我們任何的行動都不可能完美，只能在與環境的互動中去不斷調整和修補。
所以當沒有把握的時候，以最佳的資源配比去完成一項實驗性的成果，可能是可行的路徑。
關鍵在于，你要為自我迭代提供足夠的空間。
比如，你在公司實習時寫成的系統性報告、讀書筆記都是你的初期產品。
產品完成后，我們應該交給市場來校驗自己的成果，收集別人的反饋來加以完善。
克服過度準備的慣性、克服自我防備的心態、克服沉沒成本的固執，有了這三點，你就能持續進階。
即使是負面反饋又何妨，批評是你砥礪前行的動力，下次修改就是了。
剛開始寫作的時候，我曾經很害怕被拒稿。
后來發現也沒什么損失，編輯的點評是我成長的契機，有免費的寫作培訓機會，何樂而不為？
怎么行動：圖層工作法
有時事情一多，我們就會手忙腳亂，渴望齊頭并進，多線程工作。
從認知心理學的觀點來看，實現人的多線程工作是不可能的。
因為在任何瞬間，人只能有一個注意焦點。
你以為自己同時關注了兩樣東西，其實是發生了注意轉移的結果。
所以，我堅定地認為，一個時期只完成一件重要的高難度的事情，必須調動你的全部帶寬和認知資源去完成。
對于核心思考區（認知復雜度最高的）的工作最好不要中斷，因為你要付出極高的轉換消耗（認知心理學發現，當從任務A轉換到任務B時，執行任務B的效果明顯比非任務轉換狀態下執行B的效果要差）。
而且，你要重新回到那種專注的心流狀態是不容易的。
難道我們就無法做到多線程工作了么？
答案還是有的，雖然在一個瞬間，人只能有一個注意焦點；
但是在一個時期內，我們可以同時擔負不同的工作，這就可以理解為另一種意義、多任務之間切換的多線程。
經過訓練，我們完成可以做到對不同認知類型的工作分層處理，這就是圖層工作法。
我們處理文字時是以一種類型，處理視覺圖片又是一種類型，進行數值計算又是一種類型。
為了提高效率，我們在同一個時間內只需要專注于某一層。
類似于PS畫圖時的過程，把一幅畫分割成多個圖層，各個突破。
舉個寫小說的例子，我們可以把小說分為三個圖層：敘述、描寫、對話。
敘述是負責情節的推進，描寫主要是用于營造氛圍，對話則是展現人物性格和沖突。
一個作家，完成有可能是先寫好情節，再營造氣氛和精心雕琢對話。
掌握了圖層工作法，我們行動起來就可以四兩撥千斤，高效完成事情。
喬布斯說：“你不可能充滿預見地將生命的點滴串聯起來。只有在你回頭看時，才會發現這些點滴之間的微妙作用。”
當我們還未成功時，不光要沉淀下來提升認知和能力，還要開啟腦中“雷達”隨時掃描：關注前沿動態+領悟牛人經驗+優化做事方式。
這樣你所走的每一步，才會在未來的生命中串聯起來，給你意想不到的驚喜。
年輕人最大的毛病就是：總和別人談及自己的理想，卻從來沒有實現的動力。
歸根到底就是執行力弱的緣故，時間久了，距離自然拉開。
有句話說得好：種一棵樹最好的時間是十年前，其次是現在。
決定人生高度的，從來不是你的高談闊論，而是你說做就做的執行力，沒有執行力一切都是零。
只有你行動起來，才可能到達你想要的遠方。
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